Aquagym
        Animateur diplômé Frédéric DE GRACIA 
        Référente Cercle : Nelly POUSSARD

• Jeudi de 15h00 à 16h00
• Vendredi 16h00 à 17h00

• Tarif :280 € l’année (30séances)
  
• + l’adhésion au Cercle Laïque (30 €)
  
• Effectif : 20 personnes maximum

• L’activité d’aquagym se déroule à la piscine du collège Martial Taugourdeau à Dreux, rue du Docteur Durand. La pratique de l’activité est proposée aux adultes. Les cours sont dispensés par Frédéric De Gracia, auto-entrepreneur diplômé, qui sait alterner plusieurs types de pratique : aquagym douce pour ceux qui débutent l’activité, aquagym zen avec étirements, travail postural, sans oublier le travail cardio.
• La plupart du temps, les cours s’effectuent à un rythme soutenu, ce qui a pour effet premier de muscler le cœur et de renforcer le souffle. Retenons qu’à effort identique, la dépense énergétique dans l’eau est supérieure à un cours au sol. Le tout se pratique en groupe et en musique dans une ambiance conviviale et enthousiaste.
• Un bon moyen de faire des rencontres et de profiter d’une ambiance sympathique, dynamique, qui fait du bien au corps et au moral.
  Collège Taugourdeau, 18 rue du Docteur Durand ,Dreux